La Box de CrossFit du Beaujolais est installée à St Georges depuis un an. Plusieurs coachs vous accompagnent et prennent soin de votre santé en toute sécurité. Greg Bettiol, un des coachs associés, nous présente son parcours de footballeur professionnel, reconverti dans un autre sport de plus en plus pratiqué : le CrossFit. Explications et retour d'expérience d’un des vétérans combattants reneimois, utilisateur régulier de la Box !
CrossFit Kinêma est né d’une idée simple mais puissante : « Prendre soin de TOUT le monde en proposant l’EXCELLENCE comme moteur de progression »
6 coachs dont 3 associés se partagent le quotidien de la Box
Oriane, Rich, Greg, Dany, Alexis et Enzo
Gregory Bettiol
37 ans, ancien joueur de Foot Pro à l’Olympique Lyonnais, ESTAC Troyes et Clermont Foot. Titulaire d’un diplôme de Coach (BPJEPS) en 2017 et du Level 1 CrossFit. Il en profite pour développer le Cross-Training au sein de l’Orange Bleue Villefranche.
En 2019, la rencontre avec « Rich » confirme la volonté d’un projet commun : ouvrir une Box de CrossFit.
Oriane Minot
19 ans, actuellement en deuxième année de DEUST Métiers de la Forme afin de se spécialiser dans l’accompagnement sportif et tout particulièrement dans le CrossFit. Durant la pandémie, la découverte du CrossFit grâce à Greg a été enrichissante. L’enseignement des nuances de cette discipline qui combine Gymnastique, Haltérophilie et Sports d’Endurance est un véritable moyen de se découvrir et de se surpasser.
Malgré son jeune âge, Oriane est reconnaissante de pouvoir contribuer à ce projet, où, une fois diplômée, elle pourra partager son savoir-faire, sa passion et son enthousiasme pour le CrossFit.
Richard Valencin
50 ans et près de 30 ans d’expérience dans le domaine de la Remise en Forme.
Ancien champion du monde de Force Athlétique WPC en 96 à Durban, diplômé des Métiers de la Forme (BEMDF) et titulaire du Level 2 CrossFit.
Après la création d’une première Box à Villefranche en 2015 (revendue 3 ans après), l’idée d’une collaboration fait renaître l’étincelle CrossFit.
L’occasion se présente en 2022 grâce au papa d’Oriane. Après une année de gestation, nous officialisons l’ouverture de CrossFit Kinêma le 20 Février 2023.
Pourquoi le CrossFit ?
A ce jour, le CrossFit reste le meilleur outil dont dispose un Coach afin d’améliorer la santé d’une personne, indifféremment de son âge ou de son niveau physique !
Plus qu’une simple discipline sportive, le CrossFit est même devenu un mode de vie. Développé dans les années 70 aux États Unis par Grégory Glassman, le CrossFit permet à l’origine de lutter contre les maladies chroniques (diabète, cancers, maladies cardiaques et dégénératives…) créées par la malbouffe et la sédentarité.
Il a ensuite évolué vers la compétition au début des années 2000. C’est en surfant sur cette vague venue des USA qu’il est arrivé en France en 2010.
A tort les Coachs français ont d’abord promu ce côté compétition avant le côté santé, avec son lot de blessures.
En effet les pratiquants n’étaient pas suffisamment alertés sur les effets délétères de l’aspect compétition du CrossFit.
Aujourd’hui encore, le CrossFit à travers les réseaux sociaux nourrit cet aspect performance. La nouvelle génération de Coachs met la priorité d’abord sur la santé.
Au programme : gymnastique, haltérophilie et exercices cardio-vasculaires tels que la course, le rameur, le vélo ou encore la natation.
Nous varions le plus possible les entraînements que nous proposons afin d’apporter les meilleures adaptations physiologiques et enfin rompre avec la monotonie. Perte de poids, renforcement musculaire et cardiovasculaire, préparation physique pour un sport, maintien de l’autonomie… le CrossFit est adaptable à tous.
Nous accueillons les enfants à partir de 5 ans et notre doyen Bernard !
Les cours sont dispensés en petits groupes de moins de 12 personnes.
La durée d’un cours est d’une heure. Tous nos cours sont encadrés par un Coach. Chez CrossFit Kinêma, nous sommes particulièrement attachés à la virtuosité des mouvements et des postures. Pour nous l’Excellence est la clé de la réussite, pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous tenir éloignés des blessures. L’alimentation joue un rôle primordial dans votre santé c’est pourquoi nous nous appliquons à vous aiguiller sur une alimentation saine et équilibrée.
Tous nos Coachs sont donc diplômés et formés pour apporter à nos pratiquants les connaissances les plus récentes en matière de Coaching sportif et d’alimentation. La santé doit être la préoccupation numéro 1 de chacun, nous n’en avons qu’une … Nous sommes donc là pour aider tous ceux qui souhaitent protéger la leur.
Tous les Reneimois ont la chance d’avoir au sein de leur commune une structure qui leur veut du bien !
Dès que nous le pouvons, nous participons aux événements en relation avec la santé et l’intérêt général au niveau local.
Nous avons organisé au sein de la box notre premier Téléthon en décembre 2023, avec un montant de dons récoltés supérieur à 1000 €.
Nous avons également participé au salon du bien être organisé à St Georges de Reneins, début janvier 2024.
Une petite partie de la team Kinêma qui a participé au Téléthon 2023
CrossFit Kinêma se positionne aujourd’hui comme le meilleur investissement santé 2024
"HEALTHIER - STRONGER - TOGETHER"
Interview de Bernard Marquet (président de l’UNC), dit “la légende”
René Foillard et Bernard Marquet, deux fidèles du maintien en condition opérationnelle !!
“Fin 2019 je viens d’avoir 78 ans, le constat était que j’avais perdu le goût à l’effort, pour monter au village [15 minutes à pied] je prenais la voiture.
C’est en parlant avec un jeune neveu, abonné à l’orange bleue que j’ai eu les coordonnées de Greg à Villefranche. Dès notre première rencontre et comme le disent les jeunes ça a « Matché » entre nous, et un « coaching » personnel à domicile a été programmé, poursuivi durant le confinement. A la réouverture de la salle, de Villefranche, Greg, malgré mes réticences, m’a convaincu de poursuivre les entraînements à la salle deux fois par semaine. Très vite je persuadais René Foillard de se joindre à moi, lui-même a convaincu Jean-Paul Desrayaux. Quelque temps plus tard Jean Gaillon se joindra à notre groupe, Marie Claude très motivée créera le groupe de filles quand la salle de Saint Georges ouvrira début 2023. Quatre ans plus tard, je suis en toute modestie, pas peu fier d’avoir été à l’initiative de la création de ce groupe d’une dizaine d’amis, convaincus du plus grand bien qu’apporte nos séances de sport tout en conservant du lien social.
A 83 ans cette année, je témoigne qu’il n’y a pas d’âge pour commencer l’exercice dirigé. J’encourage tous les retraités et les autres de créer un groupe (4/5 participants) de contacter Greg Bettiol, bien connu dans le Beaujolais et ancien footballeur pro.”
C’est en parlant avec un jeune neveu, abonné à l’orange bleue que j’ai eu les coordonnées de Greg à Villefranche. Dès notre première rencontre et comme le disent les jeunes ça a « Matché » entre nous, et un « coaching » personnel à domicile a été programmé, poursuivi durant le confinement. A la réouverture de la salle, de Villefranche, Greg, malgré mes réticences, m’a convaincu de poursuivre les entraînements à la salle deux fois par semaine. Très vite je persuadais René Foillard de se joindre à moi, lui-même a convaincu Jean-Paul Desrayaux. Quelque temps plus tard Jean Gaillon se joindra à notre groupe, Marie Claude très motivée créera le groupe de filles quand la salle de Saint Georges ouvrira début 2023. Quatre ans plus tard, je suis en toute modestie, pas peu fier d’avoir été à l’initiative de la création de ce groupe d’une dizaine d’amis, convaincus du plus grand bien qu’apporte nos séances de sport tout en conservant du lien social.
A 83 ans cette année, je témoigne qu’il n’y a pas d’âge pour commencer l’exercice dirigé. J’encourage tous les retraités et les autres de créer un groupe (4/5 participants) de contacter Greg Bettiol, bien connu dans le Beaujolais et ancien footballeur pro.”
Bernard Marquet précise : “le groupe de dames qui se réunit toutes les semaines est à l’initiative de Marie-Claude Foillard.”
Les Teens victorieux en compétition pour la bataille des aiglons 2024
Une communauté rayonnante !
Un espace détente de 50 m2 accessible à tous
Un espace chauffé de 650 m2 avec un rack de 30 ml
Comment contacter CrossFit Kinema ?
- Téléphone : 04 74 65 05 29
- Adresse : 265 rue du beaujolais, Saint-Georges-de-Reneins
- Email : crossfit.kinema@gmail.com
- Page Facebook
- Page Instagram
1 séance d’essai OFFERTE
Si vous aussi, vous avez un projet ou une entreprise à promouvoir, écrivez à BlogStGeorges@gmail.com
J ai essayé et il est vrai que Grèg est un super coach. Je reprendrai dès que possible
RépondreSupprimerUn grand merci à toute l’équipe du blog citoyen pour ce bel article et bravo pour votre travail. Nous vous attendons nombreux pour vous faire profiter de tous les bienfaits d’une activité physique adaptée à votre niveau.
RépondreSupprimerSportivement.
La team Kinêma